Torna all'elenco

Libera la mente



Categoria: Tendenze e Curiosità , Sapere


Tag: meditazione, autoanalisi, mente, armonia, self help, pensiero, vita, Andy Puddicombe Giovanna Arenare
Lingua: Italiano

Prezzo: € 14,90
per la versione libro
ACQUISTA
Prezzo: € 7,99
per la versione eBook
ACQUISTA

Descrizione prodotto

Pensavo troppo, pensavo sempre, e spesso erano idee spiacevoli». Vi riconoscete? Se il chiacchiericcio della vostra testa vi impedisce di vincere l'ansia e l'insonnia, di concentrarvi quando serve e di vivere a pieno le varie situazioni della vita, la meditazione può venirvi in aiuto. Non si tratta di starsene seduti a gambe incrociate pronunciando oscure litanie, ma di ritrovare la consapevolezza di sé, di attingere a nuove energie,... altro

Speciale sull'autore

Andy Puddicombe è consulente clinico sulla meditazione presso la commissione sanitaria britannica. In passato è stato monaco buddhista. Ha cominciato a meditare all'età di 11 anni e ha vagato per il mondo perfezionando il suo metodo in Tibet, Nepal, Myanmar, Thailandia, Australia e Russia. Tornato nel Regno Unito nel 2004, si è dato l'obbiettivo di rendere accessibile a tutti la meditazione.


Lascia un commento



Massimo 500 caratteri
 

TI POTREBBE ANCHE INTERESSARE